الرئيسية
يعتبر الثوم أحد الأعشاب الطبيعية و ينتمي إلى فصيلة الثوميات، و يتميز الثوم بقيمة غذائية عالية لذلك يستخدم كغذاء و يعتبر عنصر أساسي في الخلطات العشبية المستخدمة لعلاج الأمراض المنتشرة، فهو يحتوى على الحديد، المنجنيز، الفوسفات، الكربوهيدرات، الزنك، البروتين، الريبوفلافين، فيتامين G، واخيرا الثيامين. و نجد أيضاً أن الصيادلة قاموا بتطوير حبوب دوائية من الثوم، لما له من فوائد جمه على صحة الجسم، و ينصح بتناول هذه الحبوب إذا كنت لا تحبين رائحة الثوم أو طعمه الحاد.
يساعد الثوم في حرق الدهون المتراكمة في مختلف أنحاء الجسم، و من أهمها دهون البطن و الأرداف، حيث يحتوي الثوم على مواد الأليسينالتي تساعد على تقليل مستوي الدهون الثلاثية. كما يعمل الثوم على خفض مستوي ضغط الدم المرتفع، و لا ننسَ ذكر أنه يعمل أيضاً علي تعزيز عمل الأنسولين في الجسم.
يعاني الكثير من الناس من دهون البطن و الأرداف، و من هنا نقدم لكم خلطات الثوم السحرية للقضاء على هذه المشكلة.
الخلطة الحلوة – خلطة الثوم المهروس و العسل:
- مكونات الخلطة: كوب ماء دافئ، ملعقة عسل طبيعي الأبيض، فص من الثوم.
- طريقة التحضير: نقوم بهرس فص الثوم، و نضعه في كوب من الماء الدافئ، ثم نضيف إليهم ملعقة من العسل الطبيعي الأبيض، يتم تناول هذا المشروب يومياً قبل النوم.
الخلطة الحامضة – خلطة شرائح الثوم مع البقدونس و الليمون:
- مكونات الخلطة: 5 فصوص من الثوم، ثلاث حبات صغيرة من اليمون الأصفر، خمس كؤوس من الماء، ضمة صغيرة من البقدونس.
- طريقة التحضير: يتم تقطيع الليمون إلى شرائح رقيقة و رفيعة، يقطّع كل فص ثوم مقشر إلى قطعتين أو ثلاثة، يوضع الماء على النار، و يضاف إليه قطع الثوم و شرائح الليمون، و يترك الخليط حتى يغلي، ثم يضاف إليه البقدونس و من ثم إتركيه حتى يبرد، بعد ذلك يصفى الخليط، و يوضع في زجاجة في الثلاجة، و يتم الشرب منه ثلاث مرات في اليوم بعد الأكل.
إلتزامك بتناول هذه الخلطات السحرية، سيعمل على تخلصك من الدهون الزائدة في منطقة البطن و الأرداف، خلال فترة قياسية، تتراوح ما بين 3 إلى 4 أسابيع فقط.
تعرفي على أهم فوائد الثوم الصحية
لئن كان للثوم فوائد جمة في إضفاء نكهة جذابة للطعام إلا أن له عديد الفوائد الصحية تخفى عن الكثير من الناس، ويعد الثوم أحد النباتات التي تقوي مناعة الإنسان وتعالج عديد الأمراض وفي مقالنا سيدتي سنبين أهم فوائد الثوم.
- الثوم وسيلة فعالة لمحاربة ضغط الدم والكلسترول كما يساعد مرضى السكر من تخفيض مستوى الجلكوز في الدم.
- الثوم علاج ووقاية من مختلف أمراض القلب والشرايين.
- الثوم يحمي الإنسان من أعراض البرد والزكام.
- الثوم يقي الإنسان من أمراض السرطان وخاصة سرطان المعدة والأمعاء ويساعد على التخلص من الجذور الحرة التي تمثل أساس تكون السرطان ويحفز الدورة الدموية.
- الثوم يستعمل للقضاء على فطريات الجلد من خلال استخدام زيته لعلاج الالتهاب الفطري.
- الثوم يحارب الشيخوخة المبكرة ويساهم في تخسيس الجسم.
- يساهم الثوم في تقوية الجهاز المناعي والتعافي من الأمراض بسرعة.
الإثنين مايو 27, 2024 10:25 pm من طرف