ريجيم الدكتورة مها راداميس لمدة 7 ايام
ريجيم الدكتورة مها راداميس لمدة 7 ايام
اليوم الأول و الثاني
الإفطار: عدد 3 تفاحة
الغداء: مكرونة مسلوقة + سلطة + خضار
سناك: خيار او جرجير
العشاء: لحم مشوي + خضار + سلطة
اليوم الثالث و الرابع
الإفطار: خيار + جبنة قريش + بيضة
الغداء: تونة + سلطة
سناك: خيار
العشاء: مكرونة مسلوقة + سلطة + خضار
اليوم الخامس و السادس و السابع
الإفطار: 2 بيضة
الغداء: سلطة + 2 صدور فراخ
العشاء: بطاطس مسلوقة + سلطة
ريجيم الدكتورة مها راداميس لمدة 7 ايام
اليوم الأول و الثاني
الإفطار: عدد 3 تفاحة
الغداء: مكرونة مسلوقة + سلطة + خضار
سناك: خيار او جرجير
العشاء: لحم مشوي + خضار + سلطة
اليوم الثالث و الرابع
الإفطار: خيار + جبنة قريش + بيضة
الغداء: تونة + سلطة
سناك: خيار
العشاء: مكرونة مسلوقة + سلطة + خضار
اليوم الخامس و السادس و السابع
الإفطار: 2 بيضة
الغداء: سلطة + 2 صدور فراخ
العشاء: بطاطس مسلوقة + سلطة