الرئيسية
يُعرف الفم بالتجويف الفموي، ومنه تبدأ القناة الهضمية، ومن المشكلات الشائعة التي تصيب هذه المنطقة رائحة الفم الكريهة، وتقرحات الفم، وجفاف الفم مع نقص اللعاب.
ومن الأسباب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة:
– تدني مستوى صحة الأسنان مع وجود أسنان مكسورة، أو أسنان حاملة للعدوى
– مرض اللثة المعروف بالتهاب دواعم الأسنان
– جفاف الفم ونقص إفراز اللعاب
– تقرحات الفم التي تصيب اللثة، والجدران الداخلية للفم، واللسان
– بياض اللسان
– عدوى الجيوب الأنفية الناتجة عن التنقيط الأنفي الخلفي للإفرازات حاملة العدوى أسفل الجزء الخلفي من الحلق
– تدخين السجائر
– البكتيريا الضارة الموجودة في المعدة، مثل عدوى بكتيريا الملوية البوابية
ويمكن للعمل على إزالة السموم من الجسم لمدة أسبوعين، أو اتباع حمية الماء لمدة أربعة أيام، أن تزيد من تكاثر البكتيريا النافعة الموجودة في أمعائك؛ وهو ما أوصي به بشدة لتحسين رائحة الفم. كما يُمكنك تناول مكمل بروبيوتيك مناسب، مع تناول المزيد من الفواكه والخضراوات النيئة، وتجنب السكريات.
ويُمكنك الحصول على محلول بيروكسيد الهيدروجين ٣٪ بتوصية من طبيبك، على أن تضع ٣ نقاط منه في كأس صغيرة من الماء، وغسل الفم بهذا المزيج من الداخل وبصقه. لأن بيروكسيد الهيدروجين قادر على قتل البكتيريا المسببة لتراكم الجير على الأسنان وأمراض اللثة، والحد من رائحة الفم الكريهة.
كما تُقلل الغرغرة باستخدام الفضة الغروية من انتشار البكتيريا الضارة في الفم؛ لذا أنصح بالغرغرة باستخدام ملعقتين كبيرتين منها ثم بصقها، كما يعد الاعتناء بنظافة الأسنان أمرًا ضروريًّا، إلى جانب ضرورة استخدام خيط الأسنان، أو خلة الأسنان، أو فرشاة الأسنان بعد تناول الطعام.
كما يمكنك زراعة بعض النعناع الطازج في حديقة منزلك، أو في أحواض الزرع، ومضغه بانتظام لتحسين رائحة الفم.
ويُعطي مظهر اللسان العديد من الدلالات فيما يتعلق بصحة القناة الهضمية والكبد؛ فعادة ما يشير وجود طبقة بيضاء سميكة على اللسان إلى فرط نمو فطر المبيضة، وربما يشير إلى نمو غيره من الفطريات والبكتيريا الضارة في تجويف الفم والأمعاء. وللتغلب على فطر المبيضة.
ويُشير احمرار اللسان وتشقُّقه إلى وجود التهاب، وهو علامة على وجود خلل في وظائف الكبد. وقد يُشير إلى قصور في كل من فيتامين ب و ج أيضًا.
وبالنسبة إلى البعض، فقد تظهر على اللسان أشكال معينة لأنسجة وألوان متباينة، بحيث تُشبه الخريطة؛ لذلك تُعرف هذه الإصابة باسم اللسان الجغرافي. فإذا كان اللسان ملتهبًا، فإن هذا مؤشر على وجود خلل في وظائف الكبد. ولتحسين وظائف الكبد، يمكنك أن تتناول وصفة الكبد التي تحتوي على عشبة السلبين المريمي، والكركم، وحمض التورين، والسيلينيوم، ومجموعة فيتامينات ب، وتجتمع كل هذه المكونات في كبسولة واحدة من عقار ليفاتون بلس.
[size=42]رائحة الفم الكريهة[/size]
وتُعرف رائحة الفم الكريهة بالبخر؛ وهي مشكلة شائعة ومحرجة جدًّا.ومن الأسباب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة:
– تدني مستوى صحة الأسنان مع وجود أسنان مكسورة، أو أسنان حاملة للعدوى
– مرض اللثة المعروف بالتهاب دواعم الأسنان
– جفاف الفم ونقص إفراز اللعاب
– تقرحات الفم التي تصيب اللثة، والجدران الداخلية للفم، واللسان
– بياض اللسان
– عدوى الجيوب الأنفية الناتجة عن التنقيط الأنفي الخلفي للإفرازات حاملة العدوى أسفل الجزء الخلفي من الحلق
– تدخين السجائر
– البكتيريا الضارة الموجودة في المعدة، مثل عدوى بكتيريا الملوية البوابية
ويمكن للعمل على إزالة السموم من الجسم لمدة أسبوعين، أو اتباع حمية الماء لمدة أربعة أيام، أن تزيد من تكاثر البكتيريا النافعة الموجودة في أمعائك؛ وهو ما أوصي به بشدة لتحسين رائحة الفم. كما يُمكنك تناول مكمل بروبيوتيك مناسب، مع تناول المزيد من الفواكه والخضراوات النيئة، وتجنب السكريات.
ويُمكنك الحصول على محلول بيروكسيد الهيدروجين ٣٪ بتوصية من طبيبك، على أن تضع ٣ نقاط منه في كأس صغيرة من الماء، وغسل الفم بهذا المزيج من الداخل وبصقه. لأن بيروكسيد الهيدروجين قادر على قتل البكتيريا المسببة لتراكم الجير على الأسنان وأمراض اللثة، والحد من رائحة الفم الكريهة.
كما تُقلل الغرغرة باستخدام الفضة الغروية من انتشار البكتيريا الضارة في الفم؛ لذا أنصح بالغرغرة باستخدام ملعقتين كبيرتين منها ثم بصقها، كما يعد الاعتناء بنظافة الأسنان أمرًا ضروريًّا، إلى جانب ضرورة استخدام خيط الأسنان، أو خلة الأسنان، أو فرشاة الأسنان بعد تناول الطعام.
كما يمكنك زراعة بعض النعناع الطازج في حديقة منزلك، أو في أحواض الزرع، ومضغه بانتظام لتحسين رائحة الفم.
[size=42]جفاف الفم[/size]
من الممكن أن يرتبط جفاف الفم بجفاف العينين، وقد يكون علامة على وجود خلل في المناعة الذاتية يدعى متلازمة شوجرن، حيث تتلف الغدد اللعابية، والغشاء المخاطي المبطن لتجويف الفم. ويمكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق اتباع نظام غذائي خالٍ من الجلوتين، وتناول مكملات أحماض أوميجا ٣ الدهنية الموجودة في الأسماك الزيتية، وزيت السمك، ومكملات زيت الكريل، وبذور الشيا، وبذور القنب، وبذور الكتان المطحون. وعليك أيضًا تناول المزيد من الدهون النافعة الموجودة في الأفوكادو، وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون المعصور على البارد. ويمكن لغسول بيوتين الخاص بالفم أن يساعد على الحد من أعراض جفاف الفم؛ فهو منتج خاص للعناية بنظافة الأسنان، ويتوافر في عدة أشكال، منها معجون أسنان، وغسول فم، وكريم. ويحتوي معجون الأسنان على أحادي فلوروفوسفات الصوديوم، كما تحتوي جميع منتجات بيوتين على إنزيمات تشمل أكسيداز الجلوكوز، واللاكتوفيرين، واللاكتوبيروكسيديز، والليزوزيم. كما يمكن لمنتجات بيوتين أن تحد من معدل تكرار تكون الرواسب الجيرية على الأسنان، وإن كانت لا تقضي على البكتيريا العقدية الطافرة تمامًا, وهي البكتيريا المسببة لتكون الرواسب الجيرية على الأسنان. وهنا يلعب كل من بيروكسيد الهيدروجين، والفضة الغروية، دورهما في القضاء على هذه البكتيريا الضارة، وتتوافر منتجات بيوتين في الصيدليات.[size=42]قرح الفم[/size]
كثيرًا ما تكون قرح الفم متكررة الحدوث، وهي مؤلمة جدًّا؛ نظرًا إلى وجود العديد من النهايات العصبية في الفم. ويمكن تجنبها عن طريق اتباع نظام غذائي يخلو من الجلوتين وتناول مكملات الزنك، والسيلينيوم، وفيتامين ج، وفيتامين د. ومن المهم أيضًا زيادة كمية أحماض أوميجا الدهنية في النظام الغذائي، في حالة الإصابة بجفاف الفم أو متلازمة جفاف العينين. وبإمكان عصائر الخضراوات النيئة كالزنجبيل، والجزر، والنعناع، والبقدونس، والليمون أو الحامض، والكرنب، أن تمنع الإصابة بقرح الفم، وذلك برفع كفاءة الجهاز المناعي، وستحتاج إلى اتباع ذلك بانتظام ولمدة طويلة، وإلا فستعاود تقرحات الفم ظهورها من جديد.ويُعطي مظهر اللسان العديد من الدلالات فيما يتعلق بصحة القناة الهضمية والكبد؛ فعادة ما يشير وجود طبقة بيضاء سميكة على اللسان إلى فرط نمو فطر المبيضة، وربما يشير إلى نمو غيره من الفطريات والبكتيريا الضارة في تجويف الفم والأمعاء. وللتغلب على فطر المبيضة.
ويُشير احمرار اللسان وتشقُّقه إلى وجود التهاب، وهو علامة على وجود خلل في وظائف الكبد. وقد يُشير إلى قصور في كل من فيتامين ب و ج أيضًا.
وبالنسبة إلى البعض، فقد تظهر على اللسان أشكال معينة لأنسجة وألوان متباينة، بحيث تُشبه الخريطة؛ لذلك تُعرف هذه الإصابة باسم اللسان الجغرافي. فإذا كان اللسان ملتهبًا، فإن هذا مؤشر على وجود خلل في وظائف الكبد. ولتحسين وظائف الكبد، يمكنك أن تتناول وصفة الكبد التي تحتوي على عشبة السلبين المريمي، والكركم، وحمض التورين، والسيلينيوم، ومجموعة فيتامينات ب، وتجتمع كل هذه المكونات في كبسولة واحدة من عقار ليفاتون بلس.
الجمعة فبراير 16, 2024 4:12 am من طرف