تعرف على أعراض تدل على إصابتك بمرض انفصال الشبكية

يعانى الكثير من الأشخاص من آلام مفاجئة فى العين دون أسباب مسبقة، إلا أن هذه الآلام تشير إلى الكثير من الأمراض التى تتطلب استشارة الطبيب سريعا، لمنع الوصول إلى مضاعفات قد تؤدى إلى فقدان النظر.
 
وقال موقع "health " الطبى إن هناك الكثير من الأعراض الخطيرة على العين التى تحدث فجأة، وتكون بسبب انفصال الشبكية الذى يؤدى للعمى، ومن أهم هذه الأعراض:

1 تأثر العين بالأضواء الساطعة.

2 ألم حاد فى العينين.

3 رؤية المزيد من الألوان العاتمة فى وقت واحد.

4 رؤية غير واضحة واحمرار بالعين.

 

وأضاف الموقع أن هذه الأعراض تتطلب اللجوء إلى الطبيب المختص للعيون لتوقيع الفحص على قاع العين واكتشاف السبب وعلاجه، موضحا أن هناك الكثير من الأعراض فى نفس السياق تسببها العدسات اللاصقة للعين وعدم تنظيفها أو النوم دون خلعها.
 
وأشار إلى أن 99% من مرتدى العدسات اللاصقة لا يقومون بتنظيفها بصورة صحيحة، كما أن هناك خطورة لدى الذين يقومون بالنوم بالعدسات، أو ارتدائها أثناء السباحة أو الاستحمام، مما يسبب انتقال العدوى الفطرية إلى العين وتحت العدسة، وتسبب احتكاكا للقرنية والتهابات شديدة.
///////////////////////////////////////////////////////////

بالصور.. 5 تمارين اتباعها يخفف من إجهاد العين ويساعد على الاسترخاء
إذا كنت تجلس ساعات طويلة أمام الكمبيوتر أو التلفزيون فيكون ذلك من العادات السيئة لصحة عينيك، لذا يقدم تقرير نشره الموقع الهندى "برايت سايد" 5 تمارين للعين تساعد على التخفيف من الإجهاد واسترخاء العين، وتشمل الآتى..
 
1.التحديق فى الظلام
ضع مرفقيك على الطاولة واغمض عينيك واسترخى ثم قم بالتحديق فى الظلام لبضع دقائق.
 
 
التمرين الاول
 
2.حرك عينيك فى الاتجاهين يسارا ويمينا
 
يجب عليك الوقوف أو الجلوس بشكل مستقيم دون تحريك رأسك ثم قم بتحريك عينيك يسارا ويمينا خمس مرات.
 
 
حرك عينيك يسارا ويمينا
 3.حرك عينيك لأعلى ثم لأسفل
من الضرورى الجلوس بشكل مستقيم والتطلع للأمام، ثم قم بالنظر إلى أعلى ثم النظر لأسفل خمس مرات.
حرك عينيك لفوق ولتحت
4.حرك عينيك بشكل دائرى
يجب الجلوس بشكل مستقيم والاسترخاء ثم قم بالنظر إلى اليسار وببطء قم بلف عينيك فى  اتجاه عقارب الساعة ويكون ذلك خمس مرات.
حرك عينيك بحركات دائرية
5.ركز عينيك على نقطة قريبة أو بعيدة
من الضرورى أن تركز عينيك على أى شىء أمامك على سبيل المثال التركيز على قلم رصاص يكون بعيد عن عينيك من 20 إلى 30 سم، ثم بعد ذلك غير تركيزك وانظر إلى شىء آخر أبعد من هذه المسافة.
ركز نظرك قريبا وبعيدا